彼氏の仕事が忙しいから冷めた！恋愛感情が冷めてしまった時の対処法とは？

 

「最近、仕事が忙しい彼と会えなくて好きかどうかわからなくなってきた。恋愛感情が冷めた時の対処法が詳しく知りたい！」

 

彼氏の仕事が忙しくて、気持ちが冷めてしまった経験はありませんか。

今までは一緒にデートするのも楽しいですし、お家でまったり過ごしているだけでも、幸せな気持ちでいっぱいだったでしょう。

 

そんな気持ちの変化に、戸惑っている人もいるかもしれません。

「もっとLINEしたい」「たまには会いたい」と言いたくても、仕事を理由にされると言いづらくなるはずです。

 

そのため、このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

 

• 彼氏の仕事が忙しいと冷める理由は？
• 好きな気持ちを取り戻すには？
• 気持ちが冷めた時の対処法は？

 

そこで、今回は彼氏の仕事が忙しいと好きな気持ちが冷めてしまう理由をお伝えします。

 

彼氏の仕事が忙しいから冷めた！恋愛感情が冷めてしまうのはなぜ？

 

彼氏のことが大好きなのに、なぜ相手の仕事が忙しくなると、少しずつ気持ちが冷めてしまうのでしょうか。

その理由がわかれば、これから自分がやるべきことも見えてくるはずです。

 

そこで彼氏の仕事の忙しさをきっかけに、あなたの気持ちが冷めてしまう理由を10選ご紹介していきます。

仕事が忙しい彼と付き合う女性も気持ちは複雑です。

 

どんな理由があるのかここからチェックしておきましょう。

 

 

彼と顔を合わせる機会が減るから

 

彼の仕事が忙しければ忙しいほど会う機会も減ってしまうため、彼女からすると付き合っている意味を感じなくなるのが理由のひとつです。

付き合っているなら、誰でも楽しい時間を共有したいものです。

 

でも一緒にデートしたりするなど、恋人同士として過ごせない状態が続くと、付き合っているのかわからなくなっても無理はありません。

付き合う意味が感じられなくなるのです。

 

また、会う回数が減ると、関心が薄れてしまう場合もあります。

会う回数が多ければそれだけ好きという気持ちも高まりますし、一緒に過ごすうちに信頼関係も築いていくことができるでしょう。

 

逆に会う回数が少ないと、他に関心が向いてしまいがちです。

なので、会えない彼氏への関心は次第に薄れていき、いつの間にか冷めてしまうこともあります。

 

彼とスキンシップをとる機会が減るから

 

彼氏が仕事で忙しい時はスキンシップをとる機会が減ってしまうことから、恋愛感情が冷めることがあります。

恋人同士ならスキンシップしたいと思うのは自然なことでしょう。

 

好きな人と手を繋ぐ、ハグする、キスをするなどのスキンシップをすると、幸せホルモンが脳内から分泌されます。

なのでスキンシップ後は幸福感で満たされるのです。

 

さらにお互いの体温を感じることで、相手の存在を強く意識することになり、体だけでなく心の距離も近づいたような気持になるでしょう。

お互いの愛情も伝わりやすくなります。

 

逆にスキンシップが減ると心に大きな距離ができるので、相手の存在も遠くなり恋愛感情も冷めてしまうのです。

 

コミュニケーションが上手く取れなくなるから

 

彼氏が仕事に割く時間が増えるほど、あなたとコミュニケーションを取る時間も減ってしまうため、気持ちが冷めるパターンもあります。

以前はLINEや電話でしょっちゅう連絡を取っていたでしょう。

 

ただ彼氏が仕事で忙しくなると、あなたに連絡を取るための時間と気持ちに余裕がなくなってしまいがちです。

仮に連絡が取れて短時間で済ませようとするかもしれません。

 

彼氏が忙しそうにしていると深い内容の話はしにくいですし、あなたのほうでも気を遣ってしまい、連絡を控えることもあるでしょう。

あなたからすると彼氏が遠い存在になったような気になるかもしれません。

 

スキンシップや会う機会が減るパターンと同じく、コミュニケーションが上手く取れなくなると、心の距離ができてしまうのです。

結果的に、あなたは付き合っている意味を感じなくなってしまっているのでしょう。

 

「彼に愛されている」という実感が減るから

 

仕事で忙しい彼は自分優先になり、あなたのことを後回しにしてしまうため、愛されているという実感が持てなくなることがあります。

なので、そんな彼氏に冷めてしまうのでしょう。

 

誰でも仕事が忙しい時は、他のことを後回しにすることがあります。

彼も仕事が忙しいことを言い訳にして、あなたのLINEを既読、未読スルーしたり返信が遅くなったりすることがあるでしょう。

 

あなたとの約束もドタキャンすることだってあるかもしれません。

ただ、あなたからすれば、どれだけ忙しくても仕事の休憩時間はあるはずだし、寝る前に返信することもできるはずだと思うでしょう。

 

この状態が続くと、愛されていないと思うのも仕方がないことです。

せめて彼氏から謝罪の言葉でもあればいいのですが、それもなければ大切にされていないと感じてしまい、気持ちが冷めてしまうのです。

 

将来に希望が持てなくなるから

 

仕事が忙しくて連絡を取り合うことも難しい彼とは、これからの交際や将来が不安になってしまい気持ちが冷めることがあります。

相手の予定が読めないと、先の見通しを立てることができません。

 

たとえば、何か用件があって連絡しているのに返信がしてこない、仕事がひと段落するタイミングがわからないなどがあるでしょう。

不安な要素が多い相手とは今後のことを考えにくいはずです。

 

また彼氏との交際や結婚についてあれこれ夢を膨らませても、相手は仕事に没頭しているので、お互いに違う方向を向いていることになります。

あなたがそのことに気づいた時、一気に冷めるかもしれません。

 

とくに、結婚願望が強い女性は付き合っている間に、良いパートナーになれそうか、どんな家庭を築けるのかなどチェックしています。

なので将来に希望が持てないとわかったら、サッと冷める可能性が高いです。

 

これは恋愛観、結婚観の違いでもあるので、お互いにすり合わせれば上手くいくかもしれません。

 

周囲と比べてしまうことが増えるから

 

楽しそうにデートしている他のカップルと自分の状況を比べるたびに、気持ちが冷めていくパターンもあるでしょう。

彼氏とラブラブな時は何の不満もなかったかもしれません。

 

でも、今は仕事が忙しい彼に不満を抱えているので、恋人がいる友達の話やSNSなどで見かけるカップルにも敏感に反応してしまいます。

そして、自分と比べて落ち込んでしまうのです。

 

たとえば、女友達から「彼と頻繁にデートしている」などの話を聞くと、このまま彼氏と付き合いを続けるのか悩んでしまうでしょう。

もちろん、彼氏の仕事が忙しくて会えないことは頭でわかっています。

 

彼氏のことを理解して支えたいと思っていても、女性に優しい別の男性を見ると、何もしてくれない彼氏の評価を下げてしまうのです。

比べるたびに彼氏の評価は下がっていき、気持ちが冷めてしまうのでしょう。

 

彼氏第一だった場合、休日が暇になってしまうから

 

恋愛を優先するタイプの女性は、彼氏が忙しくなるほど休日は時間を持て余すようになり、相手がそばにいないことを強く実感します。

この状況が続くと彼氏の存在感も薄れていき、気持ちが冷めてしまうのです。

 

恋愛を重視する人は、友達と一緒にお出かけしたり趣味を楽しんだりするよりも、とにかく彼氏のことを最優先にしてしまいがちです。

彼中心で毎日の生活が回っているようなものでしょう。

 

休日の予定も彼氏優先で決めていることから、相手が忙しくなると、デートもできなくなりつまらなくなってしまいます。

会えたとしても短時間だけかもしれません。

 

1日中一緒にいることもできず、デートする機会も減ることで、恋愛重視の女性は忙しい彼氏に疲れてしまうのでしょう。

また、休日に2人の時間を作ろうと努力しているのが自分だけのように思えて、虚しくなることもあるかもしれません。

 

このようなことから好きという気持ちが冷めてしまうのです。

 

寂しくて不安になりやすいから

 

彼氏が忙しいとなかなか会えなくなるので寂しさが募り、本当に仕事で忙しいのか不安が強くなることも、気持ちが冷める理由のひとつです。

忙しい彼とは連絡頻度が減るので、コミュニケーション不足になりがちです。

 

LINEしても返信が遅かったり、既読スルーが増えたりすると、「もう自分のことが嫌いになったのかも…」と不安になるでしょう。

彼氏の浮気を疑う人もいるかもしれません。

 

また、女友達に忙しい彼のことを相談すると、「本当に仕事が理由で会えないの？」などと、不安を煽られることもあるでしょう。

そう言われると疑心暗鬼にとらわれてしまうかもしれません。

 

忙しい彼氏と一緒にいられない寂しさと彼に対する不信感や不安が積み重なりますし、さらに相手を疑う自分のことも嫌になるでしょう。

もう忙しい彼とは無理だと考えて、好きな気持ちが冷めてしまうのです。

 

「彼氏のいる私」というステータスが欲しかっただけだと気づくから

 

彼氏がいるというステータスが自分の最優先項目だと気づいた時に、相手への気持ちが冷めたのでしょう。

彼氏のことを心から愛しているわけじゃないと思い知るのです。

 

彼氏の仕事が忙しくなり2人の間に距離ができた時、相手の存在感の大きさに気づき、「やっぱり彼氏しかいない」と思う女性も多いはずです。

でも、彼と距離ができてもあまり気にならない人もいるかもしれません。

 

それは自分が最優先しているのが「恋人がいる私」であって、今付き合っている彼氏にこだわっているわけではないからです。

このようなタイプは彼氏がいる自分に価値があると思っています。

 

なので仕事が忙しくて、恋人同士らしい付き合いができない彼氏は、女友達に自慢することもできず、自分の価値を高めることができません。

そう気づいた時にあっさり気持ちが冷めてしまうのでしょう。

 

他の男性に目移りしやすい環境だから

 

仕事が忙しい彼氏への関心が薄れたり不満が募ったりすると、身近にいる男性に目移りしてしまうことから、気持ちが冷めることがあります。

とくに恋愛対象になりそうな男性がいる環境なら目移りしやすいでしょう。

 

彼氏が忙しくなる前は連絡を取り合ったりデートしたりすることで、お互いの愛を確認し合っていたはずです。

なので他の男性に興味を持つこともありません。

 

でも彼氏が忙しくなると、ひとりでいる寂しさや相手に構ってもらえない不満から、周囲にいる男性が魅力的に見えてしまいます。

「この人なら私を大切にしてくれるかも…」と夢見ることもあるでしょう。

 

理想のデートや将来を想像しているうちに、現実とのギャップをはっきり感じてしまい、気持ちが冷めてしまうのです。

 

恋愛感情が冷めてしまった時の対処法とは？効果的な対応方法7選

 

仕事が忙しい彼への気持ちが冷めることは誰にでもあり得ることですが、だからと言ってすぐに相手と「さよなら」するのは避けるべきです。

今の繁忙期を過ぎれば、もとの仲良しに戻れるかもしれません。

 

別れを決断する前に今の状況を見つめ直すことも大切です。

ここでは冷めてしまった気持ちを再燃させ、彼氏と良い関係を取り戻すための対処方法をお伝えしていきます。

 

好きな気持ちを取り戻したい人はぜひ参考にしてみてください。

 

 

熱中できる趣味を作る

 

彼の仕事が忙しい時は、あなたが熱中できる趣味を持つのがおすすめです。

時間を忘れてしまうほど熱中できる趣味があれば、忙しい彼氏のことを考えることが減り、不満が溜まりづらくなります。

 

ただ、今のところこれといった趣味がない人もいるでしょう。

そこで、大人女子が楽しめそうな趣味を以下でご紹介するので、興味があることやできそうなことから始めてみてください。

 

• ヨガや瞑想
• アクセサリー作り、編み物
• 読書
• 映画鑑賞

 

瞑想とヨガの組み合わせは全身を使うことからストレス解消になります。

さらに心と体をリフレッシュできますし、ヨガを続けることでダイエットにも繋がるでしょう。

 

アクセサリー作り、編み物は同じ作業を繰り返すだけなのでモクモク取り組むことができ、完成した時の達成感もあります。

他に読書などもあります。

 

漫画や小説などのジャンルもいいですが、大人女子なので美容やファッション、マナーなど何かを学べるものがいいでしょう。

そして、映画は非日常感を味わえる趣味のひとつです。

 

さまざまな時代背景や訪れたことがない場所を見ることができ、登場人物の考え方や価値観を知ることで視野も広がるでしょう。

昔からの趣味を楽しむのも良いですが、新しい趣味のほうが知らないことが多いので、より熱中できるはずです。

 

一人の時間を楽しむ努力をする

 

仕事が忙しい彼氏に冷めた時は、一人でいる時間を楽しむ「ソロ活」に励むと、彼がいない時間が苦にならなくなります。

いつも彼のことを優先してきた人におすすめの対処方法です。

 

ソロ活には気ままな一人旅に出かける、映画を一人で見に行く、素敵なカフェに一人で入ってみるなどがあるでしょう。

カラオケで思い切り歌うのもおすすめです。

 

誰の目も気にせず、好きなことを一人でやるのです。

いつも彼氏と行動していたなら、ソロ活を始めた頃は一人でいるのが不安だったり寂しさを感じたりすることがあるかもしれません。

 

でも、ソロ活するうちに一人だからこそ経験できる楽しさがわかってくるでしょう。

「楽しそう」「行ってみたい」と興味を持ったら、積極的に行動して一人の時間を充実させてみてください。

 

友人と過ごす時間を増やす

 

一人でいるのが辛い時は、友達と一緒にいる時間を増やしていけば、彼に集中している意識を逸らすことができます。

辛い時に一人でいるとネガティブな方向に物事を考えてしまいがちです。

 

たとえば「本当は私と別れたいのかも」など、マイナスな考え方になってしまうので、そんな時はできるだけ一人でいるのを避けましょう。

友達と一緒に楽しい時間を過ごせば辛い気持ちも癒されます。

 

あなたの今の状況や気持ちをよく理解している友達なら、向こうから「一緒に遊ぼう！」と誘ってくれるかもしれません。

一緒にいる機会が増えれば、友達との仲もより深まります。

 

ただ、気をつけたいのが会話の内容です。

友達と会うたびに彼氏の愚痴や不満を言ってしまうと、相手もうんざりしてしまうので、まずは一緒にいる時間を楽しみましょう。

 

コミュニケーションを積極的にとる

 

仕事が忙しい彼氏には返信しやすい時間帯に連絡する、ご飯に誘うなど、あなたからも積極的にコミュニケーションを取るのがおすすめです。

どこかで接点を持っておくと、好きな気持ちをキープしやすいです。

 

たとえば、彼氏に連絡するならタイミングを意識しましょう。

お昼休憩や就寝前など、彼が連絡しやすい時間帯を把握しておくと、返信をもらいやすくなりますし、あなたも安心できるはずです。

 

また、彼が忙しいなら自分から会いに行きましょう。

彼のお家でご飯を作ったり一緒に外食したりすると、相手もリラックスして会話も弾みやすくなります。

 

今、取り組んでいる仕事のことを話してくれるかもしれません。

この他に彼が好きな食べ物や、コーヒーなどのドリンク剤、快眠グッズなど、疲れが癒されそうなものを差し入れするのも効果的です。

 

あなたの気持ちが伝わって彼氏もきっと喜んでくれます。

彼氏が仕事で動けないなら、あなたからコミュニケーションを取るなど、積極的に行動していきましょう。

 

「仕事のできる男性はカッコいい！」と考える

 

仕事優先の彼を責めるのではなく、「仕事ができる彼氏はカッコいい」というように、考え方を変えるのも対処方法のひとつです。

仕事が忙しい彼に不満が溜まると気持ちも冷めやすくなるでしょう。

 

仕方がないと思っていても会える機会や連絡の頻度が減ると、彼にその不満をぶつけてしまい喧嘩になるカップルも多いはずです。

そんな時は「仕事を頑張っている彼氏はカッコいい」「仕事が忙しいのは職場から信頼されているから」と、視点を変えてみましょう。

 

仕事優先を責めてばかりだと気持ちが冷める一方です。

それよりも、「連日の残業でも、疲れた様子を見せずに頑張っている」と考えたほうが、彼をリスペクトする気持ちも生まれます。

 

前よりもっと好きになれるかもしれません。

 

彼に自分の素直な気持ちを伝える

 

彼氏への気持ちが冷めたと気づいたら、一緒にいられる時間が減って寂しいなど、あなたの素直な気持ちを相手に伝えてみましょう。

彼が連絡頻度や会う機会を増やしてくれるかもしれません。

 

そもそも女性は相手の感情を察することが上手ですが、男性は苦手な人が多いので、彼氏もあなたの気持ちに気づいていない可能性があります。

「寂しい」「もっと会いたい」など自分の気持ちを伝えてみてください。

 

ただ、相手を一方的に責めるような言い方はNGです。

あなたが抱えているマイナスの感情をストレートにぶつけると、彼氏も感情的になってしまい、お互いに落ち着いて話し合えなくなります。

 

なので、あくまでも冷静に自分の気持ちを伝えてみましょう。

あなたが素直な気持ちを伝えられれば、それが彼氏にも伝わるので、お互いの存在をしっかり確かめることにも繋がります。

 

これをきっかけに、彼を好きな気持ちを取り戻せるかもしれません。

 

会えた時いつも以上にスキンシップをとる

 

気持ちが冷めた彼氏との関係を再燃させるには、一緒にいる時にスキンシップを多めに取ると、心の距離が近くなるので効果的です。

さらにスキンシップで不安も解消されるでしょう。

 

カップルがスキンシップをとると、幸せホルモンだけでなく、メンタルのバランスを整える「セロトニン」が活発に働くようになります。

なので、不安感が解消され、気持ちも再燃できるかもしれません。

 

スキンシップはテレビを見ている時に手を繋ぐ、軽くキスをする、疲れている彼をマッサージするなどして相手の体温を感じましょう。

スキンシップするたびに、不安が軽くなり気持ちも落ち着いてくるはずです。

 

次のデートを約束しているなら、いつもより多めにスキンシップを心がけ、離れかけた愛情を取り戻してみてください。

 

まとめ

 

ここまで彼氏の仕事が忙しいと気持ちが冷めてしまう理由や、対処方法をお伝えしました。

 

• 気持ちが冷める理由はそれぞれ違う
• 自分の状況を考えることが大切
• まず熱中できる趣味を作ってみよう
• 友人と過ごす時間を増やすことも1つ
• 彼に素直な気持ちを伝えてみて

[/box0２]

 

今回ご紹介した中に、あなたが冷めた理由はあったでしょうか。

彼氏となかなか会えない時は寂しくて不安になるかもしれません。

 

そんな時はソロ活を楽しんだり、もっとコミュニケーションを取ったりするなど、あなたが冷めた理由に合う対処方法を試してみましょう。

これまでとは違う視点で彼とのことを考えられるようになるかもしれません。

 

また、一人を楽しめるようになると人生も豊かになります。

なのでここまでご紹介したことを参考にぜひ取り入れてみてください。